Niềng răng có sụt cân không? Chính là câu hỏi rất nhiều người quan tâm khi niềng răng. Sự thật của vấn đề sụt cân khi niềng răng là gì và nên làm gì để hạn chế trường hợp này.
1/ Lí do niềng răng sụt cân là gì?
Có rất nhiều lí do dẫn đến vấn đề sụt cân khi niềng răng nhưng chủ yếu vẫn là tâm lý của bệnh nhân. Trong tuần đầu tiên sau khi gắn mắc cài, bệnh nhân nên chọn những thực phẩm mềm và lỏng như cháo, sữa vì lúc này răng của bạn vẫn chưa quen với mắc cài, khó khăn trong ăn uống là điều sẽ xảy ra.
Tuy nhiên, qua một thời gian nhưng vẫn không thể ăn uống, sụt cân thì bạn nên đến nha khoa để Bác sĩ tư vấn. Có thể do bạn không hợp với phương pháp niềng răng đấy hay bị dị ứng. Bạn không nên chủ quan với trường hợp này vì còn để lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt của bản thân.
Khi đã quen với mắc cài, bạn có thể thay đổi thực đơn của bản thân bằng những món ăn có nhiều dinh dưỡng và phù hợp với người niềng răng như những móm hầm, luộc, ngũ cốc, trái cây… Ngoài ra bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm quá ngọt, nhiều đường và không nên ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh.
2/ Những loại thực phẩm nên ăn khi niềng răng:
- Nên ăn cháo, súp, cơm mềm những ngày đầu gắn mắc cài vì trong thực đơn này có chứa rất nhiều tinh bột giúp bạn no lâu hơn, tránh tình trạng để cơ thể mệt mỏi vì đói. Mặt khác với những loại thức ăn này, bạn không cần dùng răng nhai quá nhiều làm ảnh hưởng đến các mắc cài.
- Nên ăn các món ăn được làm từ trứng, sữa. Hai loại thực phẩm này cung cấp rất nhiều protein, vitamin D, canxi và cách chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt hai loại này cho phép bạn không phải nhai quá nhiều, không ảnh hưởng đến mắc cài.
- Nên ăn thức ăn đã được xay, băm nhỏ vì khi gắn mắc cài nên hạn chế tránh các ma sát trong quá trình ăn.
- Nên ăn rau xanh khi niềng răng vì cung cấp chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất. Bạn nên chọn những loại rau mềm, không dai.
- Nên ăn những món hầm, luộc vì những món này mềm, không cần nhai quá nhiều và đặc biệt phù hợp với những bạn đang có ý định giảm cân bằng cách ăn kiêng. Ngoài ra còn cung cấp cho bạn nhiều dinh dưỡng bổ sung như đạm, vitamin…
- Nên uống nhiều nước ép hoa quả hoặc sinh tố, trong hoa quả chứa rất nhiều vitamin, vừa làm giảm sự ngán trong chế độ ăn uống thường ngày còn bổ sung các lượng sắc tố cần thiết cho cơ thể trong khi gắn mắc cài.
3/ Những loại thực phẩm nên hạn chế ăn khi niềng răng:
- Không nên ăn thực phẩm quá dai: bánh Pizza, bánh dày, bánh nếp...; thực phẩm giòn: bỏng ngô, nước đá, kẹo cứng…; thực phẩm dính: kẹo cao su, kẹo thổi…; thực phẩm cứng: các loại hạt…
- Hạn chế đồ ăn chứa nhiều tinh bột, đồ ngọt như bánh kẹo và thức ăn nhanh. Những loại thức ăn này chứa nhiều đường dễ gây nên bệnh lý về răng miệng như sâu răng, các bệnh về lợi.
- Quá trình niềng răng bạn nên hạn chế hút thuốc lá, uống trà, cafe... vì những chất tạo màu trong những thực phẩm này tác động xấu đến răng cũng như ảnh hưởng đến quá trình niềng.
- Ngoài ra trong quá trình niềng răng bạn không nên dùng răng để cắn mở đồ vật vì sẽ làm hư hỏng khí cụ hoặc khiến răng bị tổn thương.
- Nhìn chung, ngoại trừ các thực phẩm quá cứng, quá cay nóng hoặc quá bám dính thì bạn có thể bổ sung mọi loại đồ ăn tốt cho cơ thể, không cần kiêng khem quá nhiều.
Lưu ý rằng, tất cả các loại thực phẩm to như thịt bò hay thịt lợn phải được xay nhuyễn hoặc băm nhỏ để người ăn không phải nhai quá nhiều, gây đau đớn. Ngoài ra, nếu bạn vẫn đang tò mò không biết ăn gì khi niềng răng thì bạn có thể tham khảo thêm qua bài viết >>> Người mới niềng răng nên ăn gì <<< để biết thêm chi tiết.
Lời giải đáp trên đây và các lời khuyên hữu ích xung quanh vấn đề niềng răng giảm cân có sao không? hi vọng có thể giúp ích cho bạn.
Hình ảnh khách hàng niềng răng tại Peace Dentistry:
Đóng khoảng răng mất bằng niềng răng
Răng mọc lệch nhiều răng là tình trạng phổ biến nhất ở Việt Nam và chỉnh nha niềng răng là phương pháp tối ưu nhất
Đây cũng là một trường hợp niêng răng hộ nhẹ ở khách hàng tuổi teen với thời gian 14 tháng
Xem thêm: niềng răng móm có làm thay đổi khuôn mặt hay không
ĐỊA CHỈ NIỀNG RĂNG UY TÍN TẠI TPHCM
Minh chứng thực tiễn điều trị hơn 15.000 ca chỉnh nha, hơn 12.000 đã hoàn thành và hơn 3.000 ca đang chuẩn bị tháo niềng. Và chúng tôi tự hào để nói với bạn là: chưa từng có bất kỳ một ca chỉnh nha nào không thành công tại Peace Dentistry. Với hơn 15 năm hoạt động, chúng tôi luôn tâm niệm: Sự hài lòng của khách hàng là nền tảng vững chắc nhất giúp phòng khám uy tín quận 1 phát triển và khách hàng sẽ là người đưa thương hiệu của Peace Dentistry đến với cộng đồng.
Và bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại, vật liệu nha khoa tốt, quy trình chuẩn…là chưa đủ để tạo nên chất lượng dịch vụ tốt cũng như sự yêu mến của khách hàng. Yếu tố quan trọng nhất chính là Y ĐỨC và TẬN TÂM. Không chỉ điều trị tốt mà còn phải là chi phí hợp lý, hiệu quả lâu dài, chu đáo trong phục vụ, nghĩ cho lợi ích của khách hàng. Đó là cách phát triển bền vững và lâu dài nhất. Khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm thăm khám và điều trị tại nha khoa. Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng liên hệ Hotline: 0978.563.565/0943.563.565/0942.563.565 hoặc inbox đăng ký trực tuyến tại: https://m.me/PeaceDentistry
0 nhận xét:
Đăng nhận xét